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こんにちは。TFC看護師です

9月29日は『中秋の名月』でしたね
今年は満月と同じ日だったこともあり綺麗で大きな満月を見ることができました
次回、中秋の名月と満月が同日になるのは7年後だそうです

中秋の名月は、サツマイモや里芋の収穫時期に当たることから『芋名月』とも呼ばれ豊作を祝う意味も含まれているそうです

患者さんから、中秋の名月にはヨモギ団子を食べるとお聞きしたのですが、今回は準備が出来ず…　資さんうどんのおはぎで月見をしました
7年後はヨモギ団子でお月見したいと思います

40歳を超えた頃から、体力の衰えを日々感じ友達との会話も年齢や健康の事ばかり
食事制限や運動を無理に頑張っても逆にストレスとなり続かず。。。
楽しく、ストレスをなく、継続していかなくては意味がないと思い
毎日リセットする、整えることを意識しストレッチやマッサージ、瞑想をしていました
すると体が軽くなってるのか、少し運動してみようかな?という気持ちになり
最近は毎日縄跳びや階段昇降を日課として行っています
気候も涼しくなって来たので音楽や小説を聞きながら散歩に行ったりすると
気持ちも体も軽くなりスッキリします

7年後には50歳を超えていますが、今年より若々しい気持ちと身体で『中秋の名月』を見ることを目標に頑張っていこうと思います（笑）