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みなさんこんにちは、福岡市南区五十川の竹山ファミリークリニックです。

ブログにご訪問頂きありがとうございます

はやいもので今年もあと2週間ほどになりました。

ところでこの時期になって金柑（きんかん）の実がなっているのを見かけるようになりました。

太宰府天満宮の境内です。梅の木ばかりと思いきや、金柑（きんかん）の木がありました。

金柑（きんかん）が効きそうな症状といえばやはり“喉の痛みや咳”ですよね！のど飴になっている製品や甘露煮などみなさんよくご存知だと思います。金柑（きんかん）にはビタミンCが多く含まれており、１００ｇ当たりのビタミンC量はレモンの約３倍もあります。

さらにビタミンP（ヘスペリジン）、ビタミンE、カルシウム、ペクチンなどビタミンC以外の栄養素も豊富に含まれており、風邪予防以外にも抗酸化作用、血流促進、疲労回復などの効果も期待できます。ビタミンCやビタミンP（ヘスペリジン）は皮に多いので果皮ごと食べるのがいいようです。

この時期金柑（きんかん）を積極的に食べてますます元気になりましょう♪

当クリニックでは、漢方治療（保険診療）・胃カメラ・大腸カメラ・禁煙外来も行っております。 ご相談・ご不明な点がございましたら、お気軽にご相談下さい。JR竹下駅より車で5分です。宮竹小学校前のセブンイレブンさんを目印にお越しください。