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春野菜

2025/03/29

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こんにちは。TFC受付です。

花冷えの日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
私は子供達が春休みで毎日の献立に悩んでいますが、買い物に行くと春野菜が並んでいて嬉しくなります。
特に新玉ねぎが好きでよく購入しています。
後一品欲しいというときに、レンジでチンして鰹節とポン酢をかけて食べています。
簡単で美味しいので作ってみてください(^^)
春野菜は、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、疲労回復に効果的です。
春先に多い皮膚や粘膜のトラブルの解消、便秘予防にも役立ちます。
慣れない新生活や季節の変わり目は体にもストレスがかかります。春野菜を食べて、疲れやだるさを取り去り、元気な体で過ごしましょう。

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