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こんにちは。受付の秋山です。

8月の猛暑の頃に体調が不良になることを夏バテと言いますが、9月に入り朝晩涼しくなってからの同様の不調を『秋バテ』と呼ばれます。

夏バテしたまま回復できずに秋も不調が続いたり、夏は元気に過ごせたが、秋になったら体調が悪く「バテた」と自覚するといったパターンがあります。

・疲れやすく体がだるい

・やる気が出ない

・食欲がない

・朝スッキリ起きられない

・風邪をひきやすい

・口や喉が乾く

・寝汗をよくかく

このような症状があれば『秋バテ』のサインかもしれません

上着をこまめに着脱する、ぬるめのお湯にゆっくりつかる、冷たい飲食物を控えるといった対策を取りましょう

医学的な病名ではありませんので、体調不良が続いたり、気になった症状がありましたらお気軽にご相談ください