Tweet

Pocket

こんにちは　福岡市南区　五十川の竹山ファミリークリニック　受付　市川です。

ブログにご訪問いただきありがとうございます。

いよいよ7月に入りました！私は夏が苦手で、暑いところにいるとすぐにへばってしまいます。

食欲もなくなりがちの夏ですが、その反面、夏野菜が美味しくなる季節でもあります。

先日、看護師の萬さんから、自家製きゅうりを頂きました！！

以前ブログでも紹介されていましたが、鮮やかな緑色で、みずみずしいきゅうりでした♪

（↑前回のブログの写真です。）

きゅうりには「カリウム」とよばれるミネラルが含まれています。

「カリウム」は野菜・果物に多く含まれており、血圧を上げる作用がある「ナトリウム（塩分）」を

体内から出す働きがあります。

また利尿効果もあり、むくみ解消などにも効果的なミネラルです。

血圧が気になる方は、お薬だけでなく、食生活を少し気にかけるだけでも、血圧を効果的に下げることにつながります。

萬さんが栽培されている、ズッキーニもカリウムを多く含んでいる野菜ですので、スーパーでみかけたら

ぜひ一度ご賞味下さい♪

ちなみに院長は、山笠開催中のためきゅうり禁止期間だそうです、、、

当クリニックにはキッズスペースもご用意しておりますので、お子様連れの方にもご安心してご来院いただけます。