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こんにちは。
TFC看護師です。
気づけば今年もあと僅かですね。
みなさまにとって2024年はどのような1年でしたか？

年末年始はイベントが多く、飲食の機会が増えやすい時期ですね。ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまうものです。
食べ過ぎ対策について紹介したいと思います。
①よく噛んで食べる
②野菜、海藻類を増やす
③食事は野菜や汁物などから食べる
食事の時に少し意識してみると良いと思います。

福岡県では12月19日にインフルエンザ警報が発表されました。コロナや溶連菌などの感染症も流行っています。
人混みに出かけることも多くなる時期ですので、マスクの着用、手洗いうがいなど感染対策を行い、元気に新年を迎えましょう！

当院は12月29日から1月3日までお休みをいただきます。
2024年を振り返り、新たな気持ちで2025年を迎えたいと思います。
みなさま良いお年をお迎えください。来年もよろしくお願いいたします。